OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

De entre los numerosos objetivos que persigue el entrenamiento funcional, podemos destacar los siguientes:

• Prevención de lesiones.
  
  
• Readaptación funcional.
  
  
• Preparación física a través del trabajo de los grupos musculares involucrados en los
  gestos técnicos de los distintos deportes.

• Entrenamiento especifico para el correcto desenvolvimiento en la actividad laboral o
  de ocio de los sujetos.

• Mejorar las principales cadenas musculares que utilizamos en la vida diaria.
  
  

Entrenamiento:

El entrenamiento funcional en su rama de entrenamiento deportivo está definido en base a movimientos integrados y multiplanares que asemejan las demandas puestas sobre las articulaciones durante las actividades deportivas, estas deben implicar una aceleración conjunta, estabilización y desaceleración, ejerciendo tareas que permitan la activación y eficiencia neuro muscular, el desarrollo de la fuerza y buscando una transferencia hacia la mejora en relación del movimiento del sujeto y el entorno o de rendimiento deportivo.

Fisioterapia:

Es la concepción global del movimiento que pretende dar un efecto positivo en relación con la salud o el rendimiento, teniendo como objetivo principal a la persona en cuanto a su estructura afectada para volverla funcional, partiendo así de la función del tipo de articulación afectada, la biomecánica de la articulación y así concluir con un proceso en el cual la estructura afectada se vuelva funcional para determinado tipo de actividad, proporcionando ejercicios que estén en función de los movimiento reales en elementos como: la fuerza, resistencia, potencia, velocidad, balance, agilidad, equilibrio, estabilización.

Medicina:

En el capo de la medicina el entrenamiento funcional es concebido en la prescripción de la actividad física para el mejoramiento del dolor crónico, teniendo como objetivo integrar todos los elementos del movimiento corporal, proporcionando autonomía en su capacidad funciona para llevar a cabo actividades de la vida diaria produciendo adaptaciones cardiovasculares, musculares que en pacientes con alguna patología reproduce el mejoramiento de la calidad de vida.

Educación física:

En la educación física se concibe como la educación del cuerpo a través de la ejecución de movimientos que están en función de actividades motoras convirtiéndose en una alternativa importante para mejorar el control motor, las capacidades físicas condicionales y coordinativas en un proceso sistemático en la selección y ejecución de los ejercicios para lograr sus objetivos.